banyak smileeeee dong . .

Yuk, Banyak Bergaul biar Panjang Umur!

Berikut cara - caraanya : READ IT GUYS !!!

• Banyak Teman Umur makin Panjang

Penelitian yang melibatkan 308.000 orang ini dipimpin oleh Julianne Holt-Lunstad, seorang psikolog dari University Brigham Young, Utah. Ia membeberkan fakta bahwa manfaat pertemanan dapat membuat seseorang berumur lebih panjang.

“Hasil penelitian menunjukkan peserta yang menjalin pertemanan dengan banyak orang mempunyai 50 persen peluang untuk berumur panjang. Ini setara dengan menjalani hidup tanpa rokok dan olahraga seumur hidup Anda” jelas Lunstad.

• Ngobrol bisa Kurangi Rasa Sakit

Bahkan sebuah percakapan singkat bisa membantu Anda lebih baik dalam menangani rasa sakit, menurut sebuah studi di University of Virginia. Peneliti meminta 202 orang asing untuk berpasangan dan ngobrol selama 8 menit, kemudian mereka diminta mengisi kuesioner untuk mengidentifikasi karakter pasangan mereka masing-masing.

Dari hasil kuesioner tersebut, peneliti memberikan reaksi palsu kepada separuh pasangan dengan memanipulasi data agarmereka merasa ‘salah mengerti’ kepada orang yang mereka ajak bicara. Hasilnya, mereka yang merasa merasa ‘memahami’ karekater lawan bicaranya lebih mungkin menahan rasa sakit daripada mereka yang di manipulasi datanya.

• Cegah Penyakit Jantung dengan Menikah

Ketika para peneliti di University of Rochester melacak 173 pria yang menjalani operasi jantung, 86 persen dari orang-orang bahagia karena pernikahan masih hidup 15 tahun kemudian, dibandingkan dengan orang-orang yang belum menikah.

Bahkan pria yang mengatakan mereka tidak bahagia dengan pernikahan mereka, masih bisa hidup lebih lama dari mereka yang belum menikah. Ini mungkin karena pasangan mereka saling memotivasi untuk menjalankan gaya hidup sehat, seperti olahraga bersama dan sama-sama menikmati pengalaman seks yang menyehatkan.

• Perceraian picu Penyakit Jantung dan Diabetes

Orang yang mengalami perceraian memiliki kemungkinan 20 persen mengalami masalah kesehatan kronis daripada mereka yang berhasil mempertahankan keutuhan keluarganya, menurut sebuah studi di Johns Hopkins University.

Studi terpisah juga dilakukan di University of Arizona yang menyatakan bahwa pria bercerai memiliki 31 persen peningkatan risiko kematian dini. Stres akibat perceraian tak hanya memberikan tekanan ekstra pada sistem kardiovaskuler Anda, tapi juga mengakibatkan susah tidur, pola makan tak sehat, dan malas berolahraga.

• Internetan bisa bikin Langsing

Sebuah studi yang dilakukan the Kaiser Permanente Center for Health Research di Portland menemukan bahwa mereka yang berhasil menurunkan berat badan sebesar 8 kg mengaku mengikuti program penurunan berat badan secara online. Situs diet yang sering dikunjungi juga menyediakan forum chatting dengan sesama pelaku diet, sehingga membuat seseorang lebih termotivasi menjalankan program diet dan mendapatkan berat badan ideal.

Dengan manfaat besar yang bisa Anda dapatkan dari bersosialisasi dan memperbanyak teman, kini saatnya kurangi kebiasaan menyendiri dan mulailah membaur dalam pergaulan.